非遗助老乐享“文化养生”

大小新闻客户端4月27日讯（YMG全媒体记者 张孙小娱 通讯员 韦立红 摄影报道）4月21日，“青团话家常，艾枕伴安康”主题活动在莱山区黄海路街道台湾村社区举办，烟台爱恩老年社工中心通过非遗手作与健康科普的巧妙融合，让老年群体在体验传统文化的同时掌握实用养生知识，获得了社区居民一致好评。

在健康科普环节，伴随《茉莉花》的歌曲旋律，居民两两组队进行闭目单脚站立比拼。郝女士与搭档以1分55秒摘得桂冠，她透露的秘诀是：“每天跟着视频跳健身操，身体自然年轻！”现场特别设置“养生知识角”，社工通过平衡力测试为老年人科普跌倒预防技巧。

在非遗手作体验环节，老人们巧手揉制青团时，社工同步讲解控糖妙招：“可用代糖替代白糖，但需适量。”制作艾草枕时，烟大志愿者们结合实物演示养生口诀“睡前揉腹三十六，热水泡脚气血足”，并指导大家科学选择枕头。贺先生边塞艾草边感慨：“老手艺里藏着大学问啊。”

活动临近尾声，老人们认真填写评估表，不少人写下感悟，“传承”“互助”“愉悦”成为高频关键词。王女士表示：“今天既尝到了传统味道，又学会了健康知识，希望社区常办这样的活动！”

台湾村社区负责人表示，他们将持续推出适老化特色活动，通过代际互动，构建“老有所乐、老有所学”的幸福社区。

责编：秦菲